前列腺有“八怕” 预防其实并不难

　　吸烟越多受害越大 反复着凉引发病变 便秘也会致其受挤压 专家指出：

　　前列腺是男性最大的附属性腺，当前列腺肥大或发炎时，不但排尿和射精受阻，而且影响精液质量。中老年人前列腺疾病的得病率很高，在欧美国家高达80%以上，我国也超过50%。西苑医院男科主任郭军指出，前列腺的病发与平常的许多人为因素有关。归纳起来，前列腺有“8怕”。

　　1怕嗜烟

　　根据调查，吸烟者前列腺疾病的得病率比不吸烟者高1⑵倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和1氧化碳等。吸烟越多前列腺受害越大。

　　2怕饮食不当

　　常常食用辛辣、酸性食品和饮烈性酒，可引发血管扩大，促使前列腺充血。长时间酗酒者可加重前列腺充血，引发炎症或加重原有病情。

　　3怕受凉

　　前列腺有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引发交感神经兴奋，致使腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿；而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可以使前列腺产生病变。

　　4怕房事无度

　　短时间内延续屡次房事者，产生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，性欲旺盛者因故没法正常排泄，致使前列腺分泌物大量“囤积”，时间长了也可引发炎症。

　　5怕便秘

　　便秘者的直肠内积聚的大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者排便时常常用力过大，腹压增加，压迫前列腺，对前列腺健康不利。

　　6怕感染

　　1位患者去医院导过几次尿后，自己买了两根导尿管和1瓶甘油，稍有排尿不快，就自己插管导尿。结果越插越勤，最后竟拔不掉了。1化验，尿里有大量脓性白血球。医生说，自己插管致使感染，加重了前列腺肿大，排尿就更困难了。

　　7怕挤压

　　久坐或常常骑自行车使前列腺长时间遭到挤压，致使局部血液循环不顺畅。特别是在骑自行车时，车座预会阴产生磨擦，压迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困难。

　　8怕憋尿

　　常常憋尿，可使膀胱充盈胀大，致使排尿无力，加重前列腺肥大的症状。

　　专家提示

　　针对容易引发前列腺疾病的因素，要做好预防和应对工作其实其实不难。戒烟限酒、少食辛辣、多吃水果蔬菜等富含粗纤维的食品，养成这些良好的生活习惯，不但对预防前列腺疾病有较大的帮助，对全身的健康都是有益的。

　　另外，多喝水、勤上厕所、避免久坐等挤压动作，也是平常生活中略加注意就可以做到的。