前列腺保养生活小秘方
2019-09-26 02:52 来源：钦州男科医院
较多人甚至都还不知道摄护腺（或者是前列腺）到底是什么，要是您还不知道，真的是有点太落伍了，因为这个位于尿道旁的小腺体，要是没有好好保养，上了年纪后不但会排尿困难，性功能障碍，您或许还不知道，在美国，它是男性癌症的头号杀手。
在这里，我们提出几个实用的保健小秘方，供您参考，要是您有家人是男性50岁以上，请重视看。
排尿：这对**来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方式。
多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。
多放松：生活压力或许会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。
规律的性生活：临床显示，每周三次或更多的规律性生活能够缓解摄护腺疾患，而让摄护腺排空的最佳方式莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于摄护腺保健十分不利。
洗温水：澡洗温水澡能够舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此能够减缓症状。
远离咖啡因、辛辣与酒精：以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，可是为了健康比较好远离。（实习编辑：杨薇）
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