诱发男性不育的因素

　　男性不育的生活因素

　　1、吸烟与饮酒许多男性都有吸烟，饮酒的不良习惯，其中有的男性对烟酒中的尼古丁及醇类物资很是敏感，特别睾丸中的生精细胞易受这些毒性物资的影响，而引发精子发育畸形，数量减少，活动率低下等，现已证明尼古丁有抑制性激素分泌和杀伤精子的作用，每天吸烟20支，精子成活率低于50%，长时间饮酒的男性，可造成慢性或急性酒精中毒，可致使50%的精子畸形，既使侥幸生育，胎儿的畸形率也比较高，因此，吸烟与饮酒也是引发男性不育的主要缘由。

　　2、偏食或营养不良：精子生成与饮食的营养水平密切相干，特别是与饮食中锌、铜、磷、钙、维生素E，维生素A等物资相干，如果缺少这些物资，男性精子的生成绩会遭到严重影响，平常生活中，上述物资在瘦肉、牛奶、蛋黄、胡罗卜和新鲜蔬菜等物资中含量丰富，因此，必须保障不同物资的摄取，纠正偏食的不良习性。

　　3、长时间穿紧身裤或热水浴生殖科学研究表明，男性的睾丸产生精子所需温度条件为35⑶6C°，正常男性阴囊内温度较腹腔内低1⑻C°。长时间穿紧身裤或热水浴，使阴囊、睾丸的温度增高。引发睾丸生精功能障碍，及精子数量减少，成活率下降。同时长时间穿紧身裤限制了阴囊部位的血液循环，妨碍静脉回流，对精子的生成和营养不利。

　　4、性生活过频性欲太高或中断性交等不规则的性生活，均会引发后尿道精阜，前列腺慢性充血，从而致使无菌性前列腺炎，影响精液成分，使精液液化不良，精子的活动力降落等诸多影响，虽然每克睾丸每分钟可产生30000个精子，两侧睾丸每天可产生上亿个精子，过频的性生活，使每次射出的精液中含精子数过少，从而下降受孕机率。

　　5、精神抑郁懊丧等，精神因素也能致使生精功能障碍，长时间处于压抑、懊丧、悲观等状态的男性可影响精子生成，有人对临履行死刑的男性犯人作睾丸组织检查，结果发现睾丸组织的生精功能明显抑制，因此，开朗乐观的生活态度，也能改良男性的生精功。

　　男性预防不育的饮食

　　1般含有较多蛋白质的食品主要有瘦肉、蛋类、鱼、虾和豆制品；而含有精氨酸比较多的食品主要有瘦肉、豆制品、黑鱼等。由于精氨酸是产生精子必要的元素，所以多吃这些食品可使得我们的精子活力增加。

　　平时多补充各种的维生素，由于维生素可以帮助精子产生，同时增进精子的产生，还可以保持自己的生殖器官不遭到侵害。特别是其中的维生素E与男性的生殖健康有很大的关系，所以男性可使用维生素E胶囊对自己身体当中的维生素进行补充。